勉強に集中できるようになる飲み物

突然ですが皆さん、

普段、飲み物は何を飲んでいますか？？　

ジュースやお茶など様々な飲み物がありますが、

今回は勉強に集中できるようになる飲み物を

紹介していきたいと思います！

その①コーヒーを飲む！　　

僕も勉強や作業をする時には必ずコーヒーを

飲んで取り組むようにしているのでお勧めです！

コーヒーは勉強を集中して取り組む上で

様々な良い効果を持っています！

コーヒーにはカフェインという覚醒効果を持つ

物質が含まれており、集中力を高めてくれます！　

苦いのが苦手な方は砂糖を入れて

飲んでも大丈夫です！

是非試してみて下さい！

その②緑茶を飲む！

緑茶にはコーヒーと同じくカフェインが入っており

リラックス効果があるので勉強など集中したい時に

ぴったりの飲み物です！

また、ビタミンCなど体に良い成分も多く含まれて

いるので健康にも良い影響を与えます！

緑茶は手軽に飲める飲み物だと思うので

是非皆さんも飲んでみて下さい！

その③紅茶を飲む！

紅茶にはレモンティーやミルクティー、

アールグレイなど様々な種類がありますが

どれも美味しいですよね！　

紅茶には覚醒効果のあるカフェインやテアニンと呼ばれるリラックス効果がある成分が含まれてます！

また、コーヒーや緑茶と同じく健康にも良い成分が

他にもたくさん含まれています！

私も紅茶を飲みながら勉強をしたりしますが、

とても集中が出来るのでお勧めです！

さて、今回は勉強に集中できるようになる飲み物を

紹介していきましたが、気になる飲み物は

ありましたか？？笑

自分に合った飲み物を試行錯誤しながら

勉強が集中出来るようにしましょう！

休息も大事に頑張ろう！！

〜今日のおさらい〜

その①コーヒーを飲む！

その②緑茶を飲む！

その③紅茶を飲む！